クロワッサン特大号 下半身ダイエットを購入

夏にむけて、サイズダウンしたく、再びダイエットモードになろうとモチベーションを上げているところ。

たまたま通りかかった本屋で、クロワッサン特大号、「最も痩せる、下半身を鍛えて動けるカラダ」が目に飛び込んできました。
下半身のダイエットと筋トレは、今の自分にぴったりのテーマで、お値段は430円なので即買いしました!




ほぼ全部ダイエットに関する内容で、理論からいろいろな悩み・目的にあったトレーニングやストレッチ、食事やカラダのツボまで、とても充実!
まだ全部読んでいませんが、保存版ですっ。

あとは実践…

今までストレッチをあまりやっていなかったので、本をみながら習得しようとおもいます
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