ダイエット日記14(1年7ヶ月経過)

ブログサボり中につきしばらくは体重記録だけ

2月末:51.9(前月より−0.2kg/スタートから−20kg:1年7ヶ月)

┗キリのいい−20kg。このままリバウンドせず現状維持、または緩やかに痩せていきたい…。
今は部分痩せ(シェイプ)が課題。ソフトダンベルをもってゆっくりラジオ体操の動きを行うエクササイズを始める。←10年くらい前にやっていて、良い印象だったので再開

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