ダイエット日記10(1年3ヶ月経過)

ブログサボり中につきしばらくは体重記録だけ

10月末:54.2(前月より−1.8kg/スタートから−17.7kg:1年3ヶ月)
┗下腹や背中、脇肉のぜい肉を落としたくて、ワンダーコア+寝る前のベッドで腹筋
 月2回はスーパー銭湯でリラックス&サウナで塩マッサージでデトックス

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