ダイエット日記7(12ヶ月経過)

ブログサボり中につきしばらくは体重記録だけ

7月末:58.4(前月より−1.1kg/スタートから−13.5kg)
ワンダーコアとスクワット中心の筋トレ回数を徐々に増やし、停滞期から脱出しそう手

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